Fy mhrofiad gyda'r staes thermol ar gyfer yr abdomen
Rhannodd merch ei phrofiad anhygoel gyda staes abdomen thermol a staes bra chwaraeon. Ar y dechrau, roedd hi'n chwerthin am ben y merched a soniodd am y staes thermol, ond ar ôl iddi roi cynnig arni, newidiodd ei barn yn llwyr.
Mae rhoi cynnig ar y staes thermol, sy'n dod mewn du ar y tu mewn a glas ar y tu allan, wedi profi ei effeithiolrwydd wrth gael gwared â braster cronedig yn yr abdomen. Roedd y ferch yn dioddef o'r broblem o sagging abdomen, felly penderfynodd roi cynnig ar y staes hwn yn ogystal ag ymarfer corff.
Pan fydd y staes thermol yn cael ei wisgo, cynhyrchir gwres sy'n helpu i ysgogi llosgi braster yn ardal yr abdomen. Mae profiadau llawer o bobl wedi profi ei fod yn lleihau maint yr abdomen ac yn gwella ei olwg.
Mae staes thermol yr abdomen o bwysigrwydd mawr yn y broses o golli pwysau a cholli'r corff. Mae'n cynyddu llosgi braster sy'n cael ei storio yn yr abdomen ac yn lleihau ei amlygrwydd. Felly, mae'r staes thermol wedi dod yn gynnyrch anhepgor i bawb sydd am gael stumog gadarn a gwasg fain.
Siaradodd y ferch hefyd am ei phrofiad yn gwisgo staes thermol am gyfnod penodol o amser y dydd. Dechreuodd ei gwisgo am ddwy awr ac roedd hynny'n atal ei chwant bwyd. Yna cynyddodd yr amser yn raddol nes iddi gyrraedd pedair awr y dydd, gan gynnwys awr ar gyfer cerdded. Sylwodd, ar ôl wythnos yn unig o'i gwisgo, iddi ddechrau gweld newid bach yn ei chanol a'i cholli pwysau.
Fodd bynnag, gwnaeth y ferch y camgymeriad o wisgo'r staes am gyfnod hir o amser wrth ymarfer. Ar ôl darllen y wybodaeth, sylweddolodd y dylid gwisgo'r staes cyn ymarfer a'i dynnu ar ôl hynny am chwe awr, ac mae'n rhaid symud.
Er gwaethaf hyn, mae profiad y ferch hon yn dangos manteision corset thermol abdomen wrth ysgogi llosgi braster a gwella ymddangosiad yr abdomen. Mae'n sicr o ddenu sylw llawer o bobl sy'n ceisio corff main a thoned.
Gellir dweud bod corset thermol yr abdomen yn offeryn effeithiol ar gyfer colli pwysau a lleihau'r waist. Ar y cyd ag ymarfer corff a chynnal diet iach, fe gewch y canlyniadau rydych chi eu heisiau. Felly, mae croeso i chi roi cynnig ar staes thermol yr abdomen a chyflawni'ch nodau colli pwysau.
A yw staes abdomen thermol yn cael gwared ar fraster bol?
Gall defnyddio gwregysau abdomenol helpu i guddio'r bol dros dro. Pan gânt eu gwisgo, mae gwregysau abdomenol yn cywasgu ac yn tynhau braster, a all leihau archwaeth ychydig os cânt eu gwisgo'n rhy dynn. Fodd bynnag, nid yw'n cael gwared ar fraster bol yn barhaol ac ni fydd yn helpu i gyrraedd eich nod colli pwysau.
Er gwaethaf effaith corsets abdomenol wrth wella ymddangosiad a thynhau'r corff, ni fydd eu defnyddio yn unig yn ddigon i gyflawni canlyniadau amlwg wrth golli pwysau a thynhau cyhyrau. Dylai pobl sydd am gael gwared ar fraster bol hefyd ddibynnu ar ymarfer corff a diet iach.
Yn ychwanegol at ei effaith ar guddio'r bol, mae yna hefyd fath o wregys abdomen thermol sy'n hyrwyddo llosgi braster. Mae'r math hwn o staes yn gweithio trwy gynyddu tymheredd ardal yr abdomen, a all arwain at fwy o losgi braster a chyflawni cytgord corff.
Fodd bynnag, rhaid inni nodi nad defnyddio gwregysau abdomenol yw'r unig ateb i reoli braster bol a chyflawni'r canlyniadau a ddymunir. Argymhellir bob amser i ymgynghori â maethegydd ac ymarfer corff yn rheolaidd i gyflawni'r canlyniadau gorau wrth golli pwysau ac adeiladu cyhyrau'r abdomen.
A yw gwisgo staes yn helpu i fflatio'r abdomen?
Mae rhai pobl yn credu bod gwisgo staes yn tynhau ac yn cryfhau cyhyrau'r abdomen, ond a yw hyn yn wir? Oes, gall gwisgo staes helpu i dynhau a chryfhau cyhyrau'r abdomen. Mae'r corset yn darparu'r gefnogaeth a'r pwysau angenrheidiol i'r cyhyrau, sy'n tynhau ac yn cryfhau cyhyrau'r abdomen.
Ymhlith manteision eraill gwisgo staes, mae'n helpu i gael stumog fflat ac yn ysgogi llosgi calorïau trwy ddwysau chwysu yn ardal yr abdomen, sy'n cyfrannu at leihau cronni braster. Fodd bynnag, dylem nodi, er gwaethaf manteision llosgi calorïau, nad yw gwisgo corset yn cyfrannu at golli pwysau cyffredinol.
Yn ogystal, mae manteision iechyd eraill i wisgo staes, megis adfer y groth i'w maint arferol ar ôl genedigaeth. Yn yr achos hwn, rhaid i'r fenyw wisgo'r staes yn barhaus i wella'r broses hon.
Ar y llaw arall, rhaid inni ddeall bod rhai pwyntiau y mae'n rhaid eu hystyried wrth ddefnyddio staes. Ni argymhellir defnyddio'r staes am gyfnodau hir, ac ni ddylech ei wisgo wrth gysgu, yn enwedig y staes abdomenol, gan y gallai achosi problemau iechyd.
Er enghraifft, gall gwisgo gwregys abdomenol wrth gysgu achosi problemau anadlu a phwysau ar organau mewnol. Mae'n well ymgynghori â meddygon cyn gwisgo corset am amser hir, yn enwedig ar gyfer menywod sydd wedi cael genedigaeth.
A yw'r staes thermol yn achosi unrhyw niwed?
Mae angen i lawer o fenywod chwilio am atebion i gynnal eu ffigur a gwella eu hymddangosiad corfforol. Ymhlith yr atebion adnabyddus hyn mae'r staes thermol. Fodd bynnag, mae rhai cwestiynau ynghylch niwed posibl a allai ddeillio o ddefnyddio'r cynnyrch hwn.
Mae ymchwil wyddonol yn dangos y gall defnyddio staes thermol am gyfnodau hir arwain at newidiadau parhaol yng nghromlin y corff. Gall achosi newid yn siâp y waist, a gall achosi atroffi yng nghyhyrau'r corff, gan gynnwys cyhyrau'r cefn. O ganlyniad, mae'r person yn methu â symud yn rhydd sy'n arwain yn y pen draw at atroffi cyhyrau.
Yn ogystal, mae rhai astudiaethau'n nodi y gall gwisgo gwregys thermol am gyfnodau hir achosi problemau anadlu, yn enwedig yn ystod ymarfer corff. Gall hefyd leihau cynhwysedd yr ysgyfaint 30 i 60%, a gall achosi hylif i gronni yn yr ysgyfaint a mynd yn llidus.
Yn ogystal, gall defnydd hirdymor o staes thermol arwain at gryfder cyhyrau craidd gwan.
Mae'n werth nodi bod peth ymchwil wedi nodi bod pwysau'r staes thermol ar yr ysgyfaint am gyfnod hir yn effeithio ar eu gweithgaredd a'u heffeithlonrwydd. Gall hefyd effeithio ar y stumog ac achosi pwysau arno.
Fodd bynnag, mae rhai manteision posibl hefyd i ddefnyddio staes thermol. Gall helpu i wella gallu cyhyrau i gyfangu ac ymlacio'n esmwyth, a gall roi golwg dynnach a cherflunio ar unwaith i ardal yr abdomen yn ystod y cyfnod traul.
O ystyried yr holl wybodaeth hon, dylai unigolion ystyried yr agweddau cadarnhaol a negyddol ar ddefnyddio staes thermol ac ymgynghori â'u meddygon cyn gwneud unrhyw benderfyniad am ei ddefnydd. Gall rhoi sylw i ddefnyddio'r staes thermol am 6 awr y dydd leihau rhai o'r risgiau posibl o ddefnydd hirdymor.
Ydy gwisgo staes wrth gerdded yn gwneud i chi golli pwysau?
Mae gwisgo staes wrth gerdded yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio. Mae'n lleihau faint o fwyd sy'n cael ei amsugno gan y stumog, sy'n arwain at deimlad o lawnder yn gyflymach, ac felly gall helpu i reoleiddio archwaeth ac osgoi bwyta mewn symiau mawr.
Er nad oes tystiolaeth wyddonol bendant sy'n profi bod gwisgo staes yn lleihau pobl yn effeithiol, mae rhai astudiaethau'n nodi y gall wella'r ymdeimlad o hunanhyder a gwella cyflwr corfforol.
Ond rhaid defnyddio corsets yn ddoeth, ac ni ddylid dibynnu arnynt fel yr unig offeryn ar gyfer colli pwysau. Yn hytrach, mae'n well dilyn diet iach a chytbwys, yn ogystal ag ymarfer corff rheolaidd.
Gall gwisgo staes wrth gerdded helpu i sbarduno'r mecanwaith colli pwysau, ond nid yw'n brif ffordd nac yn ffordd effeithiol o golli pwysau. Mae'n well ymgynghori â meddyg neu faethegydd cyn dechrau defnyddio corsets neu eu mabwysiadu fel rhan o raglen colli pwysau.
A yw'r staes yn achosi abdomen sagging?
Mae sawl astudiaeth yn nodi bod gwisgo corsets tynn yn effeithio ar y broses anadlu ac yn rhoi pwysau ar yr abdomen a'r diaffram, a allai arwain at gyhyrau cefn a abdomen gwan. Gall gwisgo corsets effeithio ar weithgaredd cyhyrau'r abdomen yn ystod ymarfer corff, gan achosi iddynt fynd yn wan.
Mae'n hysbys bod gwendid cyhyrau'r abdomen a'r corff yn gyffredinol yn arwain at ymwthiad yr abdomen ac ymddangosiad yr abdomen. Felly, dylid gwneud y penderfyniad i wisgo staes yn ofalus ac ar ôl adolygu'r wybodaeth a'r data sydd ar gael.
Yn ogystal, mae'r staes yn ddefnyddiol ar ôl toriad cesaraidd, gan ei fod yn helpu i leihau poen a chefnogi'r abdomen, y cefn, ac ardal y pelfis. Ymhlith manteision gwisgo staes postpartum mae lleihau abdomen sagging, tynhau'r cefn, cefnogi'r cefn, ac atal poen cefn. Fodd bynnag, rhaid gwisgo'r staes yn gywir ac am gyfnodau cyfyngedig o amser.
Yn gyffredinol, mae'n well peidio â gwisgo'r staes am gyfnodau hir, yn enwedig yn y nos, er mwyn osgoi unrhyw effeithiau negyddol a allai ddigwydd ar y corff neu effeithio ar gwsg. Mae'n well ymgynghori â meddygon neu arbenigwyr cyn penderfynu defnyddio staes.
Nid yw'r staes mewn gwirionedd yn cael gwared ar fraster bol neu abdomen sagging. Pan gaiff ei wisgo, mae'n teimlo'n ysgafnach yn ardal y waist ond nid yw'n cyflawni'r canlyniadau hynny mewn gwirionedd. Dylai pobl fod yn ofalus wrth wisgo staes a chyfathrebu ag arbenigwyr ac ymgynghorwyr cyn gwneud unrhyw benderfyniad.
Sawl awr y dylid gwisgo'r staes?
Mae'n well gwisgo'r staes am ychydig oriau'r dydd yn unig yn hytrach na dibynnu arno trwy gydol cwsg. Wrth deimlo poen neu anghysur, argymhellir peidio â gwisgo'r staes am 12 awr barhaus.
Ar y llaw arall, mae'r amser ar gyfer gwisgo staes ar ôl liposugno yn amrywio o 2 i 6 wythnos, yn dibynnu ar argymhellion y meddyg. Dair wythnos ar ôl y llawdriniaeth, rhaid gwisgo'r corset am o leiaf 12 awr yn ystod y dydd, gyda'r posibilrwydd o'i dynnu gyda'r nos am dair wythnos ychwanegol.
Rhaid inni sôn bod defnyddio staes yr abdomen yn ddyddiol wedi'i gyfyngu i uchafswm o 6 awr, a'r nod yw caniatáu i'r abdomen a'r waist ymlacio. Rhaid tynnu'r staes hefyd wrth orwedd neu eistedd.
Mae'n werth nodi y gellir gwisgo'r corset hyd yn oed ar ôl amser hir ar ôl genedigaeth naturiol, ac nid oes unrhyw effaith negyddol hysbys sy'n atal ei ddefnyddio yn yr achos hwn.
Mae llawdriniaethau bol bach hefyd yn feddygfeydd cosmetig pwysig, ac mae angen defnyddio staes yn yr un modd ag a ddisgrifiwyd.
Mae gwisgo staes ar ôl llawdriniaethau bol yn hanfodol ar gyfer adferiad cyflym a chanlyniadau boddhaol. Rhaid i chi ymgynghori â'ch meddyg i benderfynu ar y cyfnod priodol ar gyfer gwisgo'r staes a sicrhau'r cyfarwyddiadau defnyddio cywir.
Beth yw niwed corset abdomenol?
Mae llawer o fenywod yn troi at ddefnyddio corsets abdomenol i gael gwared ar fraster bol a chyflawni slimness delfrydol. Fodd bynnag, mae rhai anfanteision y mae'n rhaid eu hystyried wrth ddefnyddio'r braces hyn.
Un o brif niwed defnyddio staes abdomenol yw atroffi'r cyhyrau yng nghorff y dyn, sy'n arwain at abdomen gwan ac ymddangosiad paunch. Gall gwregysau abdomen dynhau cyhyrau'r abdomen, ond ar yr un pryd maent yn achosi atroffi yng nghyhyrau gweddill corff y dyn.
Dylech hefyd fod yn ymwybodol y gall gwisgo staes abdomenol wrth gysgu arwain at broblemau hirdymor, megis gwendid cyhyrau, effaith ar yr asennau, a phoen cefn. Mae'r corset yn rhwystro cylchrediad y gwaed ac yn lleihau llif y gwaed i'r cyhyrau, a all mewn rhai achosion arwain at ffurfio clotiau yn y pibellau gwaed.
Yn ogystal, gall defnydd anghywir o staes abdomenol arwain at anffurfiadau yn yr esgyrn cefn. Gall y pwysau y mae'r staes yn ei roi ar yr esgyrn cefn achosi anffurfiadau.
Felly, rhaid defnyddio staes yr abdomen yn ofalus ac o fewn y cyfarwyddiadau cywir. Mae'n well ei ddefnyddio am gyfnodau byr ac nid am gyfnodau hir iawn. Hefyd ni ddylid ei wisgo wrth gysgu ac osgoi cael ei dynhau'n amhriodol.
Yn y pen draw, dylid cofio y gallai fod rhai manteision i bola fel cryfhau cyhyrau'r abdomen a darparu mwy o gysur yn ystod y cyfnod postpartum. Fodd bynnag, dylech roi sylw i niwed posibl ei ddefnydd a pheidio â'u hanwybyddu.
